Sek Quark Limon Besin Değerleri

Sek Quark Limon

226 gr

224kcal

Karbonhidrat18.75 gr %34

Protein8.25 gr %15

Yağ4.5 gr %18

Sek Quark Limon Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	99	224
Karbonhidrat (g)	12.5	18.75
Protein (g)	5.5	8.25
Yağ (g)	3	4.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	22.58
Sodyum (mg)	50	112.88
Potasyum (mg)	120	270.91
Kalsiyum (mg)	90	203.18
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	1	2.26

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Quark Limon Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki protein sayesinde tokluk hissi sağlar ve kan şekerini dengeler. Limon aromasıyla ferahlatıcı bir seçenektir.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tek başına tüketilebilir veya meyve salatasına eklenerek tatlı ihtiyacını giderebilir. Yanında kuruyemiş tüketerek daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Sek Quark Limon, yaklaşık yarım ana öğüne denk gelir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Sek Quark Limon'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısalabilir.