Sek Quark Mousse Çilek Besin Değerleri

Sek Quark Mousse Çilek

164 gr

185kcal

Karbonhidrat18.75 gr %41

Protein8.13 gr %18

Yağ4.38 gr %21

Sek Quark Mousse Çilek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	113	185
Karbonhidrat (g)	15	18.75
Protein (g)	6.5	8.13
Yağ (g)	3.5	4.38
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	16.37
Sodyum (mg)	55	90.05
Potasyum (mg)	150	245.58
Kalsiyum (mg)	120	196.46
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	2	3.27

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Quark Mousse Çilek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çilek aroması sayesinde tatlı isteğini karşılarken, içeriğindeki protein ile tokluk sağlar ve kan şekerini dengeler. Hafif bir atıştırmalık seçeneğidir.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tek başına tüketilebilir veya yulaf ezmesiyle karıştırılarak tüketilebilir. Yanında birkaç adet badem veya fındık tüketerek daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, özellikle şeker içeriği göz önünde bulundurulmalıdır. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Sek Quark Mousse Çilek'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.