Sek Salep Besin Değerleri

Sek Salep

208 gr

200kcal

Karbonhidrat29 gr %58

Protein5 gr %10

Yağ7 gr %32

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori(kcal)	96	200
Karbonhidrat (g)	16	29
Protein (g)	2.8	5
Yağ (g)	2	7
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	5	10.42
Sodyum (mg)	60	125
Potasyum (mg)	130	270.83
Kalsiyum (mg)	120	250
Demir (mg)	0.1	0.21
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Salep Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Salep, içeriğindeki karbonhidratlar sayesinde enerji verir ve vücut ısısını artırır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi de vardır.
Tüketim Önerisi: Soğuk havalarda iç ısıtmak için tercih edilebilir. Tarçın ile birlikte tüketildiğinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı salep, yaklaşık bir dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Özellikle şeker hastaları porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı salepten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük kalori dengenizi korumanıza yardımcı olur.