Sek Süt Beyaz Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Süt Beyaz

~108.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Süt Beyaz görseli
66kcal
Karbonhidrat5.2 g %31
Protein3.5 g %21
Yağ3.5 g %47

Sek Süt Beyaz Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori(kcal)6166
Karbonhidrat (g)4.85.19
Protein (g)3.23.46
Yağ (g)3.23.46
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1314.07
Sodyum (mg)4447.61
Potasyum (mg)150162.3
Kalsiyum (mg)120129.84
Demir (mg)0.10.11
Vitamin A (IU)4649.77
Vitamin C (mg)11.08

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Süt Beyaz Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle tokluk hissi sağlar ve enerji verir. Ancak laktoz içeriği hassas bünyelerde sindirim sorunlarına yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Yanında lifli gıdalarla tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalorili olduğu için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz alternatifleri tercih etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram sütteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 48 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin