Sek Taze Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Taze Peynir

~23.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Taze Peynir görseli
40kcal
Karbonhidrat0.9 g %9
Protein1.6 g %16
Yağ3.3 g %74

Sek Taze Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)17040
Karbonhidrat (g)40.93
Protein (g)71.63
Yağ (g)143.26
Lif (g)00
Kolesterol (mg)4510.49
Sodyum (mg)38088.54
Potasyum (mg)10023.3
Kalsiyum (mg)12027.96
Demir (mg)0.20.05
Vitamin A (IU)12027.96
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Taze Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve uzun süreli tokluk sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği kan şekerini dengede tutar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya salatalarda tüketilebilir. Tam tahıllı ekmek veya sebzelerle birlikte tüketerek besin değerini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yağ içeriği yüksek olduğu için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Tuz içeriği de yüksek olabileceğinden tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram peynirdeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 53 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin