Sek Taze Peynir Közlenmiş ve Acı Biberli Besin Değerleri

Sek Taze Peynir Közlenmiş ve Acı Biberli

15 gr

41kcal

Karbonhidrat0.98 gr %9

Protein0.98 gr %9

Yağ3.9 gr %81

Sek Taze Peynir Közlenmiş ve Acı Biberli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)	274	41
Karbonhidrat (g)	6.5	0.98
Protein (g)	6.5	0.98
Yağ (g)	26	3.9
Lif (g)	0.5	0.07
Kolesterol (mg)	75	11.22
Sodyum (mg)	380	56.85
Potasyum (mg)	95	14.21
Kalsiyum (mg)	120	17.95
Demir (mg)	0.3	0.04
Vitamin A (IU)	180	26.93
Vitamin C (mg)	4	0.6

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Taze Peynir Közlenmiş ve Acı Biberli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Acı biber içeriği metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur. Peynirin proteini tokluk hissini artırır.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde tüketilebilir. Tam buğday ekmeği veya yulaf ezmesi ile birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Acı biber hassasiyeti olanlar dikkatli tüketmelidir. Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Sek Taze Peynir Közlenmiş ve Acı Biberli'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 41 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.