Sek Tost Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Tost Peyniri

~25 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Tost Peyniri görseli
80kcal
Karbonhidrat0.5 g %3
Protein5.5 g %28
Yağ6 g %68

Sek Tost Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)32080
Karbonhidrat (g)20.5
Protein (g)225.5
Yağ (g)246
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7518.75
Sodyum (mg)900225
Potasyum (mg)10025
Kalsiyum (mg)600150
Demir (mg)0.30.08
Vitamin A (IU)24060
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Tost Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve tokluk hissi sağlar. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Tostlarda, sandviçlerde veya omletlerde kullanılabilir. Salatalara eklenerek protein ve kalsiyum içeriği artırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ ve sodyum içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Aşırı tüketimi tansiyonu yükseltebilir ve kilo alımına neden olabilir. Bir dilim yaklaşık 25 gram kadar olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram Sek Tost Peyniri'nden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 48 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin