Sek Üçgen Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Üçgen Peynir

~12.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Üçgen Peynir görseli
36kcal
Karbonhidrat0.8 g %9
Protein2 g %22
Yağ2.5 g %64

Sek Üçgen Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Üçgen
Kalori(kcal)28336
Karbonhidrat (g)6.40.81
Protein (g)15.61.98
Yağ (g)202.54
Lif (g)00
Kolesterol (mg)607.62
Sodyum (mg)800101.6
Potasyum (mg)13016.51
Kalsiyum (mg)40050.8
Demir (mg)0.20.03
Vitamin A (IU)20025.4
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Üçgen Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği sayesinde uzun süre tok tutar. İçeriğindeki protein kasların korunmasına yardımcı olur, ancak sindirimi zorlayabilir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Ekmekle birlikte tüketildiğinde yanında mutlaka yeşillik bulundurulmalıdır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içerdiğinden porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir üçgen peynir, yaklaşık bir dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahiptir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet üçgen peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Kutu peyniri yakmak için 1 saat yürüyüş yapmalısınız.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin