Şölen Triplex Besin Değerleri

Şölen Triplex

20 gr

110kcal

Karbonhidrat11.04 gr %39

Protein1 gr %4

Yağ7.12 gr %57

Şölen Triplex Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	540	110
Karbonhidrat (g)	57	11.04
Protein (g)	5.5	1
Yağ (g)	33	7.12
Lif (g)	1.5	0.34
Kolesterol (mg)	5	1.02
Sodyum (mg)	90	20
Potasyum (mg)	150	30.56
Kalsiyum (mg)	60	12.22
Demir (mg)	1.2	0.24
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Şölen Triplex Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve yağ oranı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. Bu durum, özellikle şeker hastaları ve insülin direnci olan bireyler için risk oluşturabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar (meyve veya kuruyemişler) ile birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, tüketim miktarını kontrol altında tutmak önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolüne dikkat edenlerin ve düzenli egzersiz yapmayanların tüketiminden kaçınması önerilir. Bir adet Şölen Triplex, küçük bir öğün yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.