Sorbitol Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sorbitol

~1.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sorbitol görseli
3kcal
Karbonhidrat0.8 g %100
Protein0 g %0
Yağ0 g %0

Sorbitol Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)2603
Karbonhidrat (g)650.85
Protein (g)00
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sorbitol Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Sorbitol, bir şeker alkolüdür ve vücut tarafından tam olarak emilmez, bu nedenle kan şekerini daha yavaş yükseltir. Ancak aşırı tüketimi gaz ve şişkinliğe neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Sorbitol içeren ürünleri tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle hassas sindirim sistemine sahip bireylerin dikkatli olması gerekir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sorbitol, bazı diyet ürünlerinde tatlandırıcı olarak kullanılır, ancak aşırı tüketimi laksatif etki gösterebilir. Bir avuç sorbitol içeren şeker, hafif bir mide rahatsızlığına neden olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Sorbitol'den alınan kaloriyi harcamak için yaklaşık 12 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterli olabilir. Bu aktivite, enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin