Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Yağsız Süt)

~389.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Yağsız Süt) görseli
152kcal
Karbonhidrat33.1 g %84
Protein6.2 g %15
Yağ0.2 g %1

Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Yağsız Süt) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tall (Orta Boy)
Kalori(kcal)39152
Karbonhidrat (g)8.533.12
Protein (g)1.66.24
Yağ (g)0.050.19
Lif (g)0.10.39
Kolesterol (mg)0.843.27
Sodyum (mg)2077.94
Potasyum (mg)65253.31
Kalsiyum (mg)55214.34
Demir (mg)0.10.39
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Buzlu Chai Tea Latte (Yağsız Süt) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yağsız süt kullanılması, içeceğin glisemik indeksini artırabilir. Bu durum, kan şekerinin daha hızlı yükselmesine ve düşmesine neden olabilir, bu da ani açlık krizlerine yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bir avuç kuruyemiş veya bir miktar lifli meyve (örneğin, elma dilimleri) ile tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz. Bu, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacaktır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Her ne kadar yağsız süt kullanılmış olsa da, içeceğin şeker içeriği hala yüksektir. Sık tüketimi, insülin direncine ve kilo alımına katkıda bulunabilir. Bir orta boy (Tall) içecek bile önemli miktarda kalori içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak (orta boy) buzlu chai tea latte'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 15 dakika yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin