Starbucks Espresso Solo Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Starbucks Espresso Solo

~30 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Starbucks Espresso Solo görseli
2kcal
Karbonhidrat0.3 g %67
Protein0.2 g %33
Yağ0 g %0

Starbucks Espresso Solo Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kahve Fincanı (Küçük)
Kalori(kcal)62
Karbonhidrat (g)10.3
Protein (g)0.50.15
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Espresso Solo Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Espresso, içerdiği kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir. Ancak, aç karnına tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Sabahları veya öğleden sonra enerji ihtiyacını karşılamak için idealdir. Yanında bir bardak süt veya küçük bir atıştırmalıkla tüketilmesi, kafeinin etkisini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi uykusuzluğa, sinirliliğe ve kalp çarpıntısına yol açabilir. Günde 2-3 fincanı geçmemeye özen gösterin. Hamileler ve emziren anneler dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Espresso'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Merdiven çıkmak veya kısa bir egzersiz de aynı etkiyi sağlar.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin