Superfresh Dana Baba Burger Besin Değerleri

Superfresh Dana Baba Burger

360 gr

724kcal

Karbonhidrat16.34 gr %9

Protein52.24 gr %29

Yağ49.82 gr %62

Superfresh Dana Baba Burger Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	201	724
Karbonhidrat (g)	4.54	16.34
Protein (g)	14.51	52.24
Yağ (g)	13.84	49.82
Lif (g)	0.5	25.56
Kolesterol (mg)	55	198.11
Sodyum (mg)	480	1728.96
Potasyum (mg)	220	792.44
Kalsiyum (mg)	12	43.22
Demir (mg)	1.8	6.48
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Superfresh Dana Baba Burger Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki protein, kas yapımını destekler ve tokluk hissi sağlar. Ancak, yağ içeriği de yüksek olduğundan dikkatli tüketilmelidir. Lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketmek, öğünün dengesini artırır. Ayrıca, tam tahıllı bir ekmek tercih ederek lif alımını destekleyebilirsiniz. Ketçap ve mayonez gibi soslardan kaçınmak kalori alımını azaltır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet burger, günlük yağ ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlara dikkat etmesi önemlidir. Haftada 1-2 kez tüketmek yeterli olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu burgerden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika tempolu koşu da aynı miktarda kalori yakmanıza yardımcı olabilir.