Sütaş Çerkez Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Çerkez Peyniri

~20.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Çerkez Peyniri görseli
65kcal
Karbonhidrat0.3 g %2
Protein5.4 g %33
Yağ4.6 g %64

Sütaş Çerkez Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)32365
Karbonhidrat (g)1.70.34
Protein (g)275.43
Yağ (g)234.62
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7014.07
Sodyum (mg)800160.8
Potasyum (mg)8517.09
Kalsiyum (mg)700140.7
Demir (mg)0.30.06
Vitamin A (IU)18036.18
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Çerkez Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Çerkez peyniri, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar ve kas gelişimini destekler. Aynı zamanda içerdiği kalsiyum, kemik sağlığı için önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Çerkez peynirini kahvaltılarda, salatalarda veya ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Farklı lezzetler elde etmek için çeşitli baharatlarla tatlandırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar, tüketim miktarını sınırlamalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram Çerkez peynirindeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize dahil edebileceğiniz etkili bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin