Sütaş Light Şeftali Kayısılı Yoğurt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Light Şeftali Kayısılı Yoğurt

125 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Light Şeftali Kayısılı Yoğurt görseli
90kcal
Karbonhidrat15 g %67
Protein4.4 g %19
Yağ1.1 g %11

Sütaş Light Şeftali Kayısılı Yoğurt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu (125gr)
Kalori(kcal)7290
Karbonhidrat (g)1215
Protein (g)3.54.38
Yağ (g)0.91.13
Lif (g)0.50.63
Kolesterol (mg)33.75
Sodyum (mg)5568.75
Potasyum (mg)160200
Kalsiyum (mg)120150
Demir (mg)0.10.13
Vitamin A (IU)2025
Vitamin C (mg)11.25

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Light Şeftali Kayısılı Yoğurt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki meyveler sayesinde tatlı ihtiyacını karşılarken, light olması sebebiyle kalori alımını azaltır. Lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir. Yanında bir avuç fındık veya badem ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (125gr) yoğurt yaklaşık olarak bir küçük porsiyon meyveye eşdeğerdir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir. Özellikle şeker hastaları doktorlarına danışmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu yoğurttan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15-20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitelerinizle kolayca dengeleyebilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin