Sütaş Mihaliç Peyniri Besin Değerleri: Kalori, Protein, Yağ

Sütaş Mihaliç Peyniri

4 gr

15kcal

Karbonhidrat0.3 gr %2

Protein5.4 gr %28

Yağ6 gr %70

Sütaş Mihaliç Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)	375	15
Karbonhidrat (g)	1.5	0.3
Protein (g)	27	5.4
Yağ (g)	30	6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	90	3.7
Sodyum (mg)	750	30.83
Potasyum (mg)	100	4.11
Kalsiyum (mg)	700	140
Demir (mg)	0.3	0.01
Vitamin A (IU)	280	11.51
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Mihaliç Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Mihaliç peyniri, yüksek protein ve yağ içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar. Metabolizmayı hızlandırır ve enerji seviyesini yükseltir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, salatalarda veya ızgara olarak tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve tam tahıllı ekmekle birlikte tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastalarının dikkatli tüketmesi önerilir. Bir dilim peynir, günlük protein ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Sütaş Mihaliç Peyniri'nden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, düzenli egzersizle dengelenebilir.