Sütaş Light Süt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Light Süt

~197.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Light Süt görseli
69kcal
Karbonhidrat9.7 g %56
Protein6.7 g %39
Yağ0.3 g %4

Sütaş Light Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)3569
Karbonhidrat (g)4.99.66
Protein (g)3.46.7
Yağ (g)0.150.3
Lif (g)00
Kolesterol (mg)23.94
Sodyum (mg)4486.72
Potasyum (mg)150295.65
Kalsiyum (mg)130256.23
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Light Süt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Sütaş Light Süt, normal süte göre daha az yağ içerdiği için daha hafiftir ve sindirimi kolaydır. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve ani enerji düşüşlerini engeller.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Ayrıca yulaf ezmesi veya smoothielere eklenerek de besin değeri artırılabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir. Bir bardak süt, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: 1 su bardağı Sütaş Light Süt'ten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, hafif bir egzersizle kolayca dengelenebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin