Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri Besin Değerleri

Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri

300 gr

746 kcal

Karbonhidrat 7.5 gr %4

Protein 37.2 gr %20

Yağ 55.5 gr %67

Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	249	746
Karbonhidrat (g)	2.5	7.5
Protein (g)	12.4	37.2
Yağ (g)	18.5	55.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	55	164.74
Sodyum (mg)	370	1108.22
Potasyum (mg)	120	359.42
Kalsiyum (mg)	180	539.14
Demir (mg)	0.2	0.6
Vitamin A (IU)	150	449.28
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lor peyniri, protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kan şekerini dengede tutar. Kasların onarımı ve gelişimi için de önemlidir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde salatalara eklenerek tüketilebilir. Yanında tam buğday ekmeği veya sebzelerle birlikte tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuz içeriği düşüktür, ancak bazı lor peynirleri yüksek sodyum içerebilir, etiketi kontrol edin. Bir avuç lor peyniri yaklaşık 100 kaloridir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitelerinizle bu kaloriyi kolayca eritebilirsiniz.