Tatlandırıcılı Yumurta Kreması (Mereng) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tatlandırıcılı Yumurta Kreması (Mereng)

~119.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tatlandırıcılı Yumurta Kreması (Mereng) görseli
322kcal
Karbonhidrat52.5 g %65
Protein6.6 g %8
Yağ8.9 g %25

Tatlandırıcılı Yumurta Kreması (Mereng) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)270322
Karbonhidrat (g)4452.49
Protein (g)5.56.56
Yağ (g)7.58.95
Lif (g)00
Kolesterol (mg)140167.02
Sodyum (mg)7589.48
Potasyum (mg)120143.16
Kalsiyum (mg)6071.58
Demir (mg)0.50.6
Vitamin A (IU)8095.44
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tatlandırıcılı Yumurta Kreması (Mereng) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Protein içeriği sayesinde bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak bu etki kısa süreli olacaktır.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, meyvelerle birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ara öğünlerde küçük porsiyonlar tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir. Bir porsiyon mereng, bir dilim pastaya eşdeğerdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 15 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayacaktır.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin