Tavada Kolay Künefe Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tavada Kolay Künefe

~217.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tavada Kolay Künefe görseli
825kcal
Karbonhidrat104.2 g %50
Protein15.2 g %7
Yağ39.1 g %43

Tavada Kolay Künefe Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)380825
Karbonhidrat (g)48104.21
Protein (g)715.2
Yağ (g)1839.08
Lif (g)12.17
Kolesterol (mg)4597.7
Sodyum (mg)160347.36
Potasyum (mg)120260.52
Kalsiyum (mg)200434.2
Demir (mg)0.71.52
Vitamin A (IU)100217.1
Vitamin C (mg)0.20.43

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tavada Kolay Künefe Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir.
  • Tüketim Önerisi: Künefeyi tek başına tüketmek yerine yanında protein ve lif içeren bir içecek veya meyve ile tüketmek, kan şekerini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon künefe yüksek kalori içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Künefeden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1.5 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin