Tavuklu Paşa Böreği Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tavuklu Paşa Böreği

~180 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tavuklu Paşa Böreği görseli
378kcal
Karbonhidrat39.6 g %41
Protein19.8 g %21
Yağ16.2 g %38

Tavuklu Paşa Böreği Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)210378
Karbonhidrat (g)2239.6
Protein (g)1119.8
Yağ (g)916.2
Lif (g)1.22.16
Kolesterol (mg)2545
Sodyum (mg)550990
Potasyum (mg)160288
Kalsiyum (mg)5599
Demir (mg)11.8
Vitamin A (IU)4581
Vitamin C (mg)0.50.9

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tavuklu Paşa Böreği Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tavuklu Paşa Böreği, içerdiği karbonhidrat ve yağ nedeniyle enerji sağlar. Ancak, yüksek kalorili olduğu için dikkatli tüketilmesi gerekir.
  • Tüketim Önerisi: Böreği tüketirken yanında bol yeşillikli bir salata veya ayran tercih ederek öğününüzü dengeleyebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Böreğin içeriğindeki sodyum miktarına dikkat etmek gerekir. Özellikle tansiyon sorunu olan bireylerin porsiyon kontrolüne özen göstermesi önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir dilim Tavuklu Paşa Böreğinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin