Toblerone Dark Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Toblerone Dark

~10.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Toblerone Dark görseli
53kcal
Karbonhidrat5.3 g %39
Protein0.6 g %4
Yağ3.1 g %53

Toblerone Dark Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)52753
Karbonhidrat (g)525.25
Protein (g)5.50.56
Yağ (g)313.13
Lif (g)50.51
Kolesterol (mg)50.51
Sodyum (mg)151.52
Potasyum (mg)38038.38
Kalsiyum (mg)404.04
Demir (mg)50.51
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Toblerone Dark Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Bitter çikolata içeriği sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir, ancak yine de yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Kan şekerini dengeli yükseltir.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir bardak süt veya birkaç adet badem ile tüketmek daha dengeli bir ara öğün seçeneği olabilir. Bu, tokluk hissini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bitter çikolata olmasına rağmen, porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar için aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon Toblerone Dark'tan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 14 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterli olabilir. Ancak, bu süre tüketilen miktara göre değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin