Toblerone Dark Besin Değerleri

Toblerone Dark

10 gr

53kcal

Karbonhidrat5.05 gr %38

Protein0.6 gr %4

Yağ3 gr %51

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	527	53
Karbonhidrat (g)	52	5.05
Protein (g)	5.5	0.6
Yağ (g)	31	3
Lif (g)	5	0.86
Kolesterol (mg)	5	0.51
Sodyum (mg)	15	1
Potasyum (mg)	380	38.49
Kalsiyum (mg)	40	4.05
Demir (mg)	5	0.51
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Toblerone Dark Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bitter çikolata içeriği sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir, ancak yine de yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Kan şekerini dengeli yükseltir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir bardak süt veya birkaç adet badem ile tüketmek daha dengeli bir ara öğün seçeneği olabilir. Bu, tokluk hissini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bitter çikolata olmasına rağmen, porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar için aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon Toblerone Dark'tan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 14 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterli olabilir. Ancak, bu süre tüketilen miktara göre değişebilir.