Algida Frigola Toblerone Besin Değerleri

Algida Frigola Toblerone

86 gr

306 kcal

Karbonhidrat 31.5 gr %41

Protein 3.6 gr %5

Yağ 18 gr %53

Algida Frigola Toblerone Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	356	306
Karbonhidrat (g)	37	31.5
Protein (g)	4	3.6
Yağ (g)	21	18
Lif (g)	1	1.35
Kolesterol (mg)	15	12.89
Sodyum (mg)	80	68.77
Potasyum (mg)	150	128.94
Kalsiyum (mg)	100	85.96
Demir (mg)	0.5	0.43
Vitamin A (IU)	60	51.58
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Frigola Toblerone Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak ani kan şekeri yükselişine neden olabilir ve çabuk acıkmaya yol açabilir. İçeriğindeki yağ da enerji yoğunluğunu artırır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar (meyve veya yulaf gibi) tüketerek kan şekerini dengeleyebilirsiniz. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle diyabeti olanlar veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için dikkatli tüketilmesi gereken bir atıştırmalıktır. Bir paket Algida Frigola Toblerone, yaklaşık 306 kalori ile enerji yoğun bir üründür.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika yüksek yoğunluklu bir egzersiz de aynı etkiyi sağlayabilir.