Torku Çokofest Frambuazlı Besin Değerleri

Torku Çokofest Frambuazlı

141 gr

740kcal

Karbonhidrat82.93 gr %45

Protein8.8 gr %5

Yağ40.75 gr %50

Torku Çokofest Frambuazlı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	524	740
Karbonhidrat (g)	58.4	82.93
Protein (g)	6.2	8.8
Yağ (g)	28.7	40.75
Lif (g)	2.5	3.53
Kolesterol (mg)	5	7.06
Sodyum (mg)	85	120.04
Potasyum (mg)	220	310.68
Kalsiyum (mg)	120	169.46
Demir (mg)	2.5	3.53
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Çilek Kremalı Gofret Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve yağ oranı nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir ve uzun süreli tokluk sağlamaz.
Tüketim Önerisi: Bu tür atıştırmalıkları tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besin (örneğin, bir avuç fındık veya bir meyve) ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket gofret, yaklaşık olarak 1.5 porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli olması gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket gofretten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika tempolu koşu da yapabilirsiniz.