Uno Bademli Biscotti Besin Değerleri

Uno Bademli Biscotti

30 gr

130kcal

Karbonhidrat21.48 gr %66

Protein3.69 gr %11

Yağ3.24 gr %22

Uno Bademli Biscotti Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (2 Adet)
Kalori(kcal)	435	130
Karbonhidrat (g)	71.6	21.48
Protein (g)	12.3	3.69
Yağ (g)	10.8	3.24
Lif (g)	2.39	0.72
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160	0.05
Potasyum (mg)	150	44.84
Kalsiyum (mg)	40	11.96
Demir (mg)	2.5	0.75
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Uno Bademli Biscotti Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek karbonhidrat ve şeker miktarı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Badem içeriği sayesinde sağlıklı yağlar ve E vitamini sağlar.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir içecekle birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, süt veya yoğurt ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Biscotti, genellikle yüksek kalorili bir atıştırmalıktır. Porsiyon kontrolü önemlidir. İki adet biscotti, bir ara öğün için uygun olabilir.
Egzersiz Karşılığı: İki adet Uno Bademli Biscotti'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanın bir yolu olabilir.