Uno Tam Cookie (Kayısı, Hurma, Badem) Besin Değerleri

Uno Tam Cookie (Kayısı, Hurma, Badem)

50 gr

218kcal

Karbonhidrat28.95 gr %53

Protein3.5 gr %6

Yağ6.85 gr %28

Uno Tam Cookie (Kayısı, Hurma, Badem) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	436	218
Karbonhidrat (g)	57.9	28.95
Protein (g)	7	3.5
Yağ (g)	13.7	6.85
Lif (g)	13.7	6.85
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	220	110
Potasyum (mg)	250	125
Kalsiyum (mg)	40	20
Demir (mg)	2.5	1.25
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Uno Tam Cookie (Kayısı, Hurma, Badem) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde kan şekerini dengeler ve tokluk hissi sağlar. İçeriğindeki doğal şekerler enerji verirken, lif sindirimi yavaşlatır.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir, yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketilmesi kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet tam cookie, yaklaşık bir avuç kuruyemişe eşdeğerdir. Aşırı tüketimi kalori alımını artırabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu cookie'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.