Wasa Delikatess Besin Değerleri

Wasa Delikatess

9 gr

31kcal

Karbonhidrat5.64 gr %72

Protein0.85 gr %11

Yağ0.14 gr %4

Wasa Delikatess Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)	358	31
Karbonhidrat (g)	60	5.64
Protein (g)	9	0.85
Yağ (g)	6	0.14
Lif (g)	22	2.07
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	400	38
Potasyum (mg)	350	30.7
Kalsiyum (mg)	40	3.51
Demir (mg)	3	0.26
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Wasa Delikatess Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, ani enerji düşüşlerini engeller.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde peynir, sebzeler veya avokado gibi sağlıklı yağlarla birlikte tüketilebilir. Bu kombinasyon, besin değerini artırır ve daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, çünkü aşırı tüketimi kalori alımını artırabilir. 1 dilim wasa yaklaşık 1/2 dilim ekmeğe denk gelir.
Egzersiz Karşılığı: 1 dilim wasa'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 6 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitelerinizle kolayca dengeleyebilirsiniz.