Wasa Multigrain Besin Değerleri

Wasa Multigrain

275 gr

965kcal

Karbonhidrat167.75 gr %70

Protein27.5 gr %11

Yağ6.88 gr %6

Wasa Multigrain Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	351	965
Karbonhidrat (g)	61	167.75
Protein (g)	10	27.5
Yağ (g)	2.5	6.88
Lif (g)	19	52.25
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	400	1100
Potasyum (mg)	350	962.5
Kalsiyum (mg)	40	110
Demir (mg)	3.5	9.62
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Wasa Multigrain Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, bu da ani açlık krizlerini önler.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde peynir, avokado veya sebzelerle birlikte tüketilebilir. Bu sayede hem lezzetli hem de besleyici bir öğün elde edilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Wasa Multigrain, yaklaşık 14 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Wasa Multigrain'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 99 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 45 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.