Waspco Yer Fıstıklı Protein Bar Besin Değerleri

Waspco Yer Fıstıklı Protein Bar

44 gr

176kcal

Karbonhidrat12 gr %27

Protein15 gr %34

Yağ7.5 gr %38

Waspco Yer Fıstıklı Protein Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	399	176
Karbonhidrat (g)	20	12
Protein (g)	35	15
Yağ (g)	17.8	7.5
Lif (g)	14.4	2.7
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	120	52.78
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Waspco Yer Fıstıklı Protein Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir, çünkü ani enerji yükselişine ve düşüşüne neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Egzersiz sonrası veya ara öğün olarak tüketilebilir. Yanında lifli bir besin (örneğin, meyve) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir protein bar, küçük bir öğün yerine geçebilir ancak içeriğindeki katkı maddelerine dikkat etmek gerekir. Günde birden fazla tüketmekten kaçınmak önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu protein bardan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda koşu yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.