Weider 100% Whey (USA) Besin Değerleri

Weider 100% Whey (USA)

41 gr

154kcal

Karbonhidrat32.4 gr %84

Protein1.22 gr %3

Yağ0.83 gr %5

Weider 100% Whey (USA) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	380	154
Karbonhidrat (g)	10	32.4
Protein (g)	75	1.22
Yağ (g)	7	0.83
Lif (g)	0	0.59
Kolesterol (mg)	80	32.42
Sodyum (mg)	400	162.12
Potasyum (mg)	600	243.18
Kalsiyum (mg)	600	243.18
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Weider 100% Whey (USA) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Whey protein, hızlı emilimi sayesinde kas onarımını hızlandırır ve antrenman sonrası toparlanmayı destekler. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Antrenman sonrasında bir ölçek su veya süt ile karıştırılarak tüketilmesi idealdir. Farklı meyvelerle smoothie yaparak da tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Böbrek rahatsızlığı olan bireylerin tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir. Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir ölçek whey proteinin (140 kalori) yakılması için yaklaşık 20 dakika orta tempoda koşu yapılması gerekmektedir.