Yağlı Cacık Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Yağlı Cacık

~277.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Yağlı Cacık görseli
250kcal
Karbonhidrat12.5 g %20
Protein9.7 g %16
Yağ18.1 g %64

Yağlı Cacık Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)90250
Karbonhidrat (g)4.512.5
Protein (g)3.59.72
Yağ (g)6.518.06
Lif (g)0.41.11
Kolesterol (mg)2055.56
Sodyum (mg)3801055.64
Potasyum (mg)180500.04
Kalsiyum (mg)120333.36
Demir (mg)0.30.83
Vitamin A (IU)60166.68
Vitamin C (mg)38.33

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Yağlı Cacık Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki yoğurt sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve probiyotik etkisiyle bağırsak sağlığını destekler. Salatalık ve nane ferahlatıcı etki sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Izgara et yemeklerinin yanında veya ara öğün olarak tüketilebilir. Naneli limonata ile birlikte tüketildiğinde daha serinletici olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yağ içeriği yüksek olabileceği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Laktoz intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (orta) yağlı cacıktan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Daha hafif alternatifler tercih edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin