Yoğurt Soslu Fırın Piliç Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Yoğurt Soslu Fırın Piliç

~250 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Yoğurt Soslu Fırın Piliç görseli
450kcal
Karbonhidrat7.5 g %7
Protein55 g %48
Yağ22.5 g %45

Yoğurt Soslu Fırın Piliç Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)180450
Karbonhidrat (g)37.5
Protein (g)2255
Yağ (g)922.5
Lif (g)0.30.75
Kolesterol (mg)75187.5
Sodyum (mg)96.7241.75
Potasyum (mg)201.6504
Kalsiyum (mg)61152.5
Demir (mg)0.51.25
Vitamin A (IU)46.3115.75
Vitamin C (mg)3.17.75

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Yoğurt Soslu Fırın Piliç Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yoğurt soslu fırın piliç, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Aynı zamanda içerdiği vitamin ve minerallerle vücut fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Yoğurt soslu fırın piliç, sağlıklı bir ana öğün alternatifi olarak tercih edilebilir. Yanında bol yeşillikli salata veya sebzelerle tüketerek besin çeşitliliğini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yoğurt soslu fırın piliç hazırlanırken kullanılan yağ miktarına dikkat etmek önemlidir. Aşırı yağlı tüketim, kalori alımını artırabilir ve kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Yoğurt soslu fırın piliçten aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız önerilir. Bu, hem enerji harcamanıza yardımcı olur hem de genel sağlığınızı destekler.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin