Activia Probiyotik Smoothie Avokado Kivi Besin Değerleri

Activia Probiyotik Smoothie Avokado Kivi

200 gr

172 kcal

Karbonhidrat 14 gr %33

Protein 7 gr %16

Yağ 0.2 gr %1

Activia Probiyotik Smoothie Avokado Kivi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori (kcal)	86	172
Karbonhidrat (g)	11.5	14
Protein (g)	3.5	7
Yağ (g)	2.5	0.2
Lif (g)	0.5	1
Kolesterol (mg)	5	10
Sodyum (mg)	50	100
Potasyum (mg)	150	300
Kalsiyum (mg)	110	220
Demir (mg)	0.1	0.2
Vitamin A (IU)	30	60
Vitamin C (mg)	5	10

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Activia Probiyotik Smoothie Avokado Kivi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur ve bağırsak florasını destekler. Avokado ve kivi sayesinde vitamin ve mineral içeriği de yüksektir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltı veya ara öğünlerde tüketilebilir. İçeriğindeki meyveler sayesinde tatlı ihtiyacını gidermeye yardımcı olur. Yoğun kıvamı sayesinde tokluk hissi sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu smoothie, yaklaşık bir porsiyon meyve ve bir miktar yoğurt içerir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için.
Egzersiz Karşılığı: Bu smoothie'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitenize ek olarak bu kaloriyi kolayca yakabilirsiniz.