Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Kaç Kalori?

Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt

192 gr
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt görseli
119 kcal
Karbonhidrat 7.7 gr %26
Protein 7.1 gr %24
Yağ 6.7 gr %50

Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Besin Değerleri

Etken Maddeler 100 gr 1 Kutu
Kalori (kcal) 62 119
Karbonhidrat (g) 4 7.7
Protein (g) 3.7 7.1
Yağ (g) 3.5 6.7
Lif (g) 0 0
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 0 0
Potasyum (mg) 0 0
Kalsiyum (mg) 125 240
Demir (mg) 0 0
Vitamin A (IU) 0 0
Vitamin C (mg) 0 0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, ani açlık krizlerini önler.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, ara öğünlerde veya yemeklerin yanında tüketilebilir. Salatalara veya smoothielere eklenerek besin değerini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, aşırı tüketimi kalori alımını artırabilir. Laktoz intoleransı olan bireyler laktozsuz alternatifleri tercih etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt'tan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük rutininize kolayca entegre edilebilir.