Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Besin Değerleri

Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt

188 gr

119kcal

Karbonhidrat7.68 gr %26

Protein7.1 gr %24

Yağ6.72 gr %50

Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	63	119
Karbonhidrat (g)	4	7.68
Protein (g)	3.8	7.1
Yağ (g)	3.5	6.72
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	13	24.46
Sodyum (mg)	46	86.57
Potasyum (mg)	170	319.92
Kalsiyum (mg)	125	240
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	27	50.81
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, ani açlık krizlerini önler.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, ara öğünlerde veya yemeklerin yanında tüketilebilir. Salatalara veya smoothielere eklenerek besin değerini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, aşırı tüketimi kalori alımını artırabilir. Laktoz intoleransı olan bireyler laktozsuz alternatifleri tercih etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt'tan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük rutininize kolayca entegre edilebilir.