Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Kaç Kalori?
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt
192 gr
119kcal
Karbonhidrat7.7 gr%26
Protein7.1 gr%24
Yağ6.7 gr%50
Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Kutu
Kalori (kcal)
62
119
Karbonhidrat (g)
4
7.7
Protein (g)
3.7
7.1
Yağ (g)
3.5
6.7
Lif (g)
0
0
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
125
240
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, ani açlık krizlerini önler.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, ara öğünlerde veya yemeklerin yanında tüketilebilir. Salatalara veya smoothielere eklenerek besin değerini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, aşırı tüketimi kalori alımını artırabilir. Laktoz intoleransı olan bireyler laktozsuz alternatifleri tercih etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Activia Doğal Probiyotikli Sade Yoğurt'tan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük rutininize kolayca entegre edilebilir.
