Alaska Frigo Sütlü Besin Değerleri

Alaska Frigo Sütlü

60 gr

190 kcal

Karbonhidrat 22.98 gr %49

Protein 2.4 gr %5

Yağ 9.78 gr %46

Alaska Frigo Sütlü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	316	190
Karbonhidrat (g)	38.3	22.98
Protein (g)	4	2.4
Yağ (g)	16.3	9.78
Lif (g)	2.1	1.26
Kolesterol (mg)	25	14.99
Sodyum (mg)	80	0.18
Potasyum (mg)	150	89.95
Kalsiyum (mg)	100	59.97
Demir (mg)	0.5	0.3
Vitamin A (IU)	60	35.98
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Alaska Frigo Sütlü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, hızlı bir şekilde acıkmaya ve enerji düşüşüne neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besin (örneğin, bir avuç fındık veya badem) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Alaska Frigo Sütlü, yaklaşık olarak bir porsiyon meyve ve bir miktar şeker içerir. Özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 38 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 19 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir egzersiz de aynı etkiyi sağlayabilir.