Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Besin Değerleri

Altınkılıç Kefirix Laktozsuz

225 gr

133 kcal

Karbonhidrat 11.75 gr %32

Protein 7.5 gr %21

Yağ 7.75 gr %47

Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (250 ml)
Kalori (kcal)	59	133
Karbonhidrat (g)	4.7	11.75
Protein (g)	3	7.5
Yağ (g)	3.1	7.75
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	22.46
Sodyum (mg)	50	112.29
Potasyum (mg)	150	336.87
Kalsiyum (mg)	120	300
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Laktozsuz kefir, sindirim sistemini düzenleyerek şişkinliği azaltır ve bağırsak sağlığını destekler. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tek başına tüketilebilir. Meyve veya granola ile karıştırılarak daha doyurucu bir hale getirilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar için ideal bir seçenektir. Günde bir su bardağı tüketmek yeterlidir. Aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı kefirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca dahil edilebilecek bir egzersizdir.