Altınkılıç Orman Meyveli Kefirix Besin Değerleri

Altınkılıç Orman Meyveli Kefirix

90 gr

64 kcal

Karbonhidrat 12.5 gr %51

Protein 3.4 gr %14

Yağ 3.8 gr %35

Altınkılıç Orman Meyveli Kefirix Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori (kcal)	71	64
Karbonhidrat (g)	10	12.5
Protein (g)	2.7	3.4
Yağ (g)	3	3.8
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.2	125
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	120	150
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınkılıç Orman Meyveli Kefirix Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kefir, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Orman meyveleri antioksidanlar açısından zengindir ve vücudu serbest radikallere karşı korur.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir, özellikle tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermek için idealdir. İçeriğindeki meyve şekeri nedeniyle yanında bir avuç badem ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olanlar dikkatli tüketmelidir. Kefirin içerdiği probiyotikler bağırsak florasını iyileştirir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için hafif tempoda 15 dakika yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.