Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade

~25.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade görseli
56kcal
Karbonhidrat1 g %7
Protein4.6 g %33
Yağ3.8 g %60

Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)22156
Karbonhidrat (g)41.01
Protein (g)184.55
Yağ (g)153.8
Lif (g)00
Kolesterol (mg)6516.45
Sodyum (mg)580146.74
Potasyum (mg)22055.66
Kalsiyum (mg)205.06
Demir (mg)1.50.38
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve kas gelişimini destekler. Ancak, tek başına tüketildiğinde diğer besin gruplarının eksikliğine neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata veya tam tahıllı ekmek ile tüketerek dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz. Bu, lif alımını artırır ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş et ürünü olduğu için sodyum içeriğine dikkat etmek önemlidir. Yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı olanlar porsiyon kontrolüne özen göstermelidir. Bir avuç (yaklaşık 30 gram) tüketmek idealdir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 44 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin