Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade Kaç Kalori?

Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade

25 gr
Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade görseli
56 kcal
Karbonhidrat 0 gr %0
Protein 11.3 gr %80
Yağ 1.3 gr %20

Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade Besin Değerleri

Etken Maddeler 100 gr 1 Paket
Kalori (kcal) 221 56
Karbonhidrat (g) 0 0
Protein (g) 45 11.3
Yağ (g) 5 1.3
Lif (g) 0 0
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 0 0
Potasyum (mg) 0 0
Kalsiyum (mg) 0 0
Demir (mg) 0 0
Vitamin A (IU) 0 0
Vitamin C (mg) 0 0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve kas gelişimini destekler. Ancak, tek başına tüketildiğinde diğer besin gruplarının eksikliğine neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata veya tam tahıllı ekmek ile tüketerek dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz. Bu, lif alımını artırır ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş et ürünü olduğu için sodyum içeriğine dikkat etmek önemlidir. Yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı olanlar porsiyon kontrolüne özen göstermelidir. Bir avuç (yaklaşık 30 gram) tüketmek idealdir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram Aytaç Keyifli Et Lokmaları Sade'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 44 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.