Badem Kreması Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Badem Kreması

~12.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Badem Kreması görseli
80kcal
Karbonhidrat2.3 g %12
Protein2.6 g %13
Yağ6.8 g %75

Badem Kreması Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Çorba Kaşığı
Kalori(kcal)65280
Karbonhidrat (g)18.822.31
Protein (g)20.962.58
Yağ (g)55.56.83
Lif (g)10.31.27
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)70.86
Potasyum (mg)74892
Kalsiyum (mg)34742.68
Demir (mg)3.490.43
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Badem Kreması Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Badem kreması, yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ve uzun süre tok tutar. İçerdiği lif sayesinde sindirimi düzenler, ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Ekmek üzerine sürülerek veya meyvelerle birlikte tüketilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Badem kreması, yüksek kalori içerdiği için özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından dikkatli tüketilmelidir. Bir çorba kaşığı yaklaşık 80 kalori içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı badem kremasından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 16 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 8 dakika koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin