Bahçıvan Light Dil Peyniri Besin Değerleri

Bahçıvan Light Dil Peyniri

37 gr

79kcal

Karbonhidrat0.72 gr %4

Protein9.34 gr %47

Yağ4.31 gr %49

Bahçıvan Light Dil Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)	216	79
Karbonhidrat (g)	2	0.72
Protein (g)	26	9.34
Yağ (g)	12	4.31
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	35	12.8
Sodyum (mg)	700	255.99
Potasyum (mg)	100	36.57
Kalsiyum (mg)	826	296.6
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	90	32.91
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Bahçıvan Light Dil Peyniri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Protein içeriği yüksektir, bu da uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kan şekerini dengeler. Kas yapımı ve onarımı için de önemlidir.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara eklenerek veya tam buğday ekmeği ile birlikte tüketilmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içerebileceği için tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyonu yaklaşık 3-4 parmak büyüklüğünde olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.