Bahçıvan Light Dil Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Bahçıvan Light Dil Peyniri

~36.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Bahçıvan Light Dil Peyniri görseli
79kcal
Karbonhidrat0.7 g %4
Protein9.5 g %47
Yağ4.4 g %49

Bahçıvan Light Dil Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (İnce)
Kalori(kcal)21679
Karbonhidrat (g)20.73
Protein (g)269.52
Yağ (g)124.39
Lif (g)00
Kolesterol (mg)3512.81
Sodyum (mg)700256.2
Potasyum (mg)10036.6
Kalsiyum (mg)826302.32
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)9032.94
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Bahçıvan Light Dil Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Protein içeriği yüksektir, bu da uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kan şekerini dengeler. Kas yapımı ve onarımı için de önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara eklenerek veya tam buğday ekmeği ile birlikte tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içerebileceği için tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyonu yaklaşık 3-4 parmak büyüklüğünde olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu peynirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin