Banvit Piliç Kök Kanat Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Banvit Piliç Kök Kanat

~50 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Banvit Piliç Kök Kanat görseli
95kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein9.9 g %42
Yağ6.1 g %58

Banvit Piliç Kök Kanat Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)18995
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)19.79.85
Yağ (g)12.26.1
Lif (g)00
Kolesterol (mg)8542.5
Sodyum (mg)7035
Potasyum (mg)18090
Kalsiyum (mg)105
Demir (mg)0.80.4
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Banvit Piliç Kök Kanat Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Piliç kanat, protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. İçerdiği yağ miktarı enerji sağlar, ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Fırında veya ızgarada pişirilerek tüketilmesi, yağ alımını azaltır. Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketmek, lif alımını artırır ve dengeli bir öğün oluşturur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Derisi çıkarılarak tüketilmesi, yağ oranını düşürür. Haftada birkaç porsiyondan fazla tüketilmemesi önerilir. Bir porsiyon tavuk kanat, yaklaşık bir avuç büyüklüğünde olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (3 adet) piliç kanattan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin