Bergen Kars Gravyer Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Bergen Kars Gravyer Peyniri

~29.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Bergen Kars Gravyer Peyniri görseli
121kcal
Karbonhidrat0.1 g %0
Protein8.7 g %29
Yağ9.5 g %70

Bergen Kars Gravyer Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)413121
Karbonhidrat (g)0.40.12
Protein (g)29.88.73
Yağ (g)32.39.46
Lif (g)00
Kolesterol (mg)11032.23
Sodyum (mg)33698.45
Potasyum (mg)8123.73
Kalsiyum (mg)1011296.22
Demir (mg)0.20.06
Vitamin A (IU)27179.4
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Bergen Kars Gravyer Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Aynı zamanda içerdiği yağlar enerji sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Salatalara veya sandviçlere eklenerek tüketimi zenginleştirilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle kolesterol problemi olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir dilim gravyer peynirinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edebileceğiniz bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin