Birşah Krema Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Birşah Krema

~204.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Birşah Krema görseli
706kcal
Karbonhidrat6.5 g %4
Protein3.7 g %2
Yağ71.6 g %91

Birşah Krema Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)345706
Karbonhidrat (g)3.26.55
Protein (g)1.83.68
Yağ (g)3571.61
Lif (g)00
Kolesterol (mg)120245.52
Sodyum (mg)4081.84
Potasyum (mg)90184.14
Kalsiyum (mg)65132.99
Demir (mg)0.10.2
Vitamin A (IU)310634.26
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Birşah Krema Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ve tokluk hissi sağlar. Ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir ve kan şekerini hızla yükseltebilir.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerde ve tatlılarda kullanılırken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Tek başına tüketmek yerine sebzelerle veya protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenektir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir çorba kaşığı krema, yaklaşık bir tatlı kaşığı sıvı yağ ile aynı kaloriye sahiptir. Kalp sağlığı için doymuş yağ alımına dikkat edilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon kremayı (100g) yakmak için yaklaşık 50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin