Bizon Eti (Yağsız) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Bizon Eti (Yağsız)

300 gr
Bizon Eti (Yağsız) görseli
327kcal
Karbonhidrat0 gr %0
Protein72 gr %85
Yağ5.4 gr %15

Bizon Eti (Yağsız) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)109327
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)2472
Yağ (g)1.85.4
Lif (g)00
Kolesterol (mg)62186
Sodyum (mg)54162
Potasyum (mg)3431029
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)3.410.2
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Bizon Eti (Yağsız) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Bizon eti, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kas gelişimini destekler. Düşük yağ oranıyla da kilo kontrolüne katkıda bulunur.
  • Tüketim Önerisi: Bizon etini ızgara, fırın veya haşlama yöntemleriyle pişirerek tüketebilirsiniz. Yanında bol yeşillikli salata veya sebzelerle tüketmek, besin çeşitliliğini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bizon eti, kırmızı et olduğu için tüketim miktarını abartmamak önemlidir. Haftada 2-3 porsiyon tüketmek yeterlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram bizon etinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca entegre edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin