Bizon Fileto (Yağsız) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Bizon Fileto (Yağsız)

150 gr
Bizon Fileto (Yağsız) görseli
170kcal
Karbonhidrat0 gr %0
Protein36 gr %85
Yağ2.85 gr %15

Bizon Fileto (Yağsız) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon
Kalori(kcal)113170
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)2436
Yağ (g)1.92.85
Lif (g)00
Kolesterol (mg)71106.5
Sodyum (mg)5176.5
Potasyum (mg)335502.5
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)3.45.1
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Bizon Fileto (Yağsız) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Bizon fileto, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve kasların onarımı ve büyümesi için önemlidir. Düşük yağ oranıyla da kilo yönetimine yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Bizon filetoyu ızgara, fırın veya tava yöntemleriyle pişirebilirsiniz. Yanında renkli sebzeler ve tam tahıllı ürünlerle tüketmek, dengeli bir öğün oluşturur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bizon fileto, sağlıklı bir protein kaynağı olmasına rağmen, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Haftada birkaç kez tüketmek yeterlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram bizon filetodan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin