Çeçil Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Çeçil Peyniri

~29.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Çeçil Peyniri görseli
96kcal
Karbonhidrat0.3 g %1
Protein7.5 g %31
Yağ7.2 g %67

Çeçil Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)32296
Karbonhidrat (g)10.3
Protein (g)257.45
Yağ (g)247.15
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7020.86
Sodyum (mg)650193.7
Potasyum (mg)10029.8
Kalsiyum (mg)800238.4
Demir (mg)0.50.15
Vitamin A (IU)25074.5
Vitamin C (mg)10.3

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Çeçil Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Çeçil peyniri, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda kas gelişimini destekler ve metabolizmayı hızlandırır.
  • Tüketim Önerisi: Çeçil peynirini kahvaltıda, salatalarda veya ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Tuz içeriğine dikkat ederek, yanında bol su içmeyi unutmayın.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Çeçil peyniri, diğer peynirlere göre daha az tuzlu olabilir, ancak yine de sodyum içerir. Yüksek tansiyonu olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon çeçil peyniri, yaklaşık bir avuç büyüklüğünde olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon çeçil peynirinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız veya 15 dakika koşmanız gerekebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin