Çilekli Probiyotik Tatlı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Çilekli Probiyotik Tatlı

220 gr

Çilekli Probiyotik Tatlı görseli

242kcal

Karbonhidrat11.17 gr %18

Protein3.74 gr %6

Yağ5.23 gr %19

Çilekli Probiyotik Tatlı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	110	242
Karbonhidrat (g)	16.5	11.17
Protein (g)	3.2	3.74
Yağ (g)	3	5.23
Lif (g)	0.5	3.06
Kolesterol (mg)	10	22
Sodyum (mg)	55	23.77
Potasyum (mg)	150	101.12
Kalsiyum (mg)	110	110.52
Demir (mg)	0.1	1.19
Vitamin A (IU)	2.5	4.18
Vitamin C (mg)	8	23.2

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Çilekli Probiyotik Tatlı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çilekli probiyotik tatlı, içeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini destekler.
Tüketim Önerisi: Bu tatlıyı ara öğün olarak tüketmek, ani tatlı krizlerini önlemeye yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Çilekli probiyotik tatlıdan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 36 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak gerekebilir.