Cornetto Classico Karadut Besin Değerleri

Cornetto Classico Karadut

124 gr

276kcal

Karbonhidrat39.6 gr %57

Protein3 gr %4

Yağ11.4 gr %37

Cornetto Classico Karadut Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	222	276
Karbonhidrat (g)	31	39.6
Protein (g)	3	3
Yağ (g)	9	11.4
Lif (g)	0.5	1.44
Kolesterol (mg)	20	24.86
Sodyum (mg)	0.07	0.05
Potasyum (mg)	0.12	0.15
Kalsiyum (mg)	0.09	0.11
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cornetto Classico Karadut Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidrat miktarı yüksek olduğundan, kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için dikkat edilmesi gereken bir faktördür. Ani enerji artışı sağlasa da, sonrasında hızlı bir düşüşe neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Bu tür tatlıları tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Cornetto Classico Karadut, yaklaşık olarak bir dilim baklavaya eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle, günlük kalori alımınıza dikkat ediyorsanız, tüketimini sınırlamanız önerilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 55 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 27 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.