Feast Bezelye Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Feast Bezelye

~427.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Feast Bezelye görseli
347kcal
Karbonhidrat59.9 g %69
Protein21.4 g %25
Yağ1.7 g %4

Feast Bezelye Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)81347
Karbonhidrat (g)1459.89
Protein (g)521.39
Yağ (g)0.41.71
Lif (g)521.39
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)521.39
Potasyum (mg)2441043.83
Kalsiyum (mg)25106.95
Demir (mg)1.56.42
Vitamin A (IU)38162.56
Vitamin C (mg)40171.12

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Bezelye Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Bezelye, lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengeler ve ani yükselişleri önler.
  • Tüketim Önerisi: Bezelyeyi et yemeklerinin yanında veya salatalarda tüketebilirsiniz. Yoğurt veya ayran ile birlikte tüketmek, besin değerini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon bezelye, yaklaşık yarım su bardağıdır. Aşırı tüketimi şişkinliğe neden olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon bezelyeden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin