Feast Çilek Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Feast Çilek

~400 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Feast Çilek görseli
132kcal
Karbonhidrat32 g %86
Protein2.8 g %7
Yağ1.2 g %7

Feast Çilek Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)33132
Karbonhidrat (g)832
Protein (g)0.72.8
Yağ (g)0.31.2
Lif (g)28
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)14
Potasyum (mg)153612
Kalsiyum (mg)1664
Demir (mg)0.41.6
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)59236

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Feast Çilek Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Glisemik indeksi düşüktür, kan şekerini dengeler ve ani açlık krizlerini önler. İçeriğindeki lif sayesinde sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde tek başına tüketilebilir veya yoğurt ve kuruyemişlerle birlikte tüketildiğinde daha dengeli bir öğün oluşturur. Tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermek için idealdir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir, aşırı tüketimi kan şekerinin yükselmesine neden olabilir. Bir porsiyon çilek yaklaşık bir avuç dolusu kadardır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon çilekten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 7 dakika yürüyüş yapmak yeterlidir. Daha yoğun bir aktivite ile bu kalori daha kısa sürede yakılabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin